我們在世間尋尋覓覓，最終都在遇見和處理不同的關系，友情，親情和愛情，通過不同的關系，我們遇見真實的自己，處理那些成長中未被完結的創傷和情結，最終成為更完整的自己。
周末的一個個案咨詢中，在一個療愈練習環節，帶領一個高中的女孩連接自己的內在世界，她迷茫的說“好像我一直在做著一件事，想成為別人喜歡的那個自己，可應該是這樣嗎？”
然后我們開始探討這樣奇怪的內在模式，在人際關系里，我們渴望其他人的喜歡和認可來找回自己的存在感和價值感，可是，無論我們再優秀，再漂亮，這世上依然有很多人不喜歡我們，那時我們可能認為是因為我們不夠好，不值得被喜歡，然后會做更多的事情讓大家了解我們，看見我們的優秀。
而當我們做的不夠好的時候，或者聽見不同的質疑的聲音時，我們會責怪自己，也會呈現逃避自己的上癮性行為或者情緒障礙，陷入頭腦的游戲之中…
可是最終我們發現，即使我們再優秀，他們也有可能不喜歡我們，這就是真相，因為你的優秀與他人無關，你的存在只是真實的自己而已。
我習慣在咨詢中和來訪者去探索不同的關系，因為在那些糾結的關系里，你會看見自己的內在模式，和諧的還是沖突的，分裂的還是完整的，那時你會失去與自我的連接，失去生命的掌控力，被他人的任何的一個看法和聲音而影響，迷失在情緒的沼澤之中。
如何擺脫他人對我們的影響，或者說是重新建構一個自我價值系統，帶著新的覺察，去看待關系中的存在體驗，放下對于關系中產生的自我攻擊，痛苦內疚，把更大的慈悲和愛帶入到這段關系中，那就療愈的開啟。
任何一段關系，都是帶領我們更深的去探索自己的內在世界，所以珍惜身邊遇見的每一個人。
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