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溫州心理咨詢科普 | 人為什么容易生氣？
所以，當(dāng)他成年后，他就會(huì)習(xí)慣用這樣的方式去與人相處，因?yàn)檫@種處理方式是他所熟悉的，而他的內(nèi)心，也缺少其他處理方式的經(jīng)驗(yàn)。
從而他無意間發(fā)現(xiàn)的這個(gè)處理方式，因?yàn)榭梢宰屗麖闹惺斋@他希望獲得的結(jié)果，所以他也就會(huì)在生活中更多的去應(yīng)用這樣的方式，慢慢這種發(fā)脾氣的方式就會(huì)成為他處理人際摩擦的一個(gè)主要方式。
如果評(píng)估的結(jié)果是，這根本不算什么危險(xiǎn)，這事情對(duì)我不太可能產(chǎn)生什么影響，那樣的話，我們的處理方式可能就是一笑置之，根本不把它當(dāng)回事。
如果我們?cè)u(píng)估的結(jié)果是，這件事情太危險(xiǎn)了，根本不是我的能力所能應(yīng)付得了的，而且我的內(nèi)心中也根本沒有儲(chǔ)存著相關(guān)的處理經(jīng)驗(yàn)，于是，這時(shí)候，我們就會(huì)選擇放棄與這個(gè)危險(xiǎn)過招，選擇躲避開這個(gè)危險(xiǎn)的方式。
而當(dāng)我們內(nèi)部的評(píng)估結(jié)果是，這件事情很危險(xiǎn)，但我還不至于應(yīng)付不了，不過應(yīng)付它也真的很棘手，因?yàn)檫@件事的確是危險(xiǎn)的。這時(shí)，我們就開始調(diào)動(dòng)全身的能量，準(zhǔn)備全力投入到對(duì)付這個(gè)危險(xiǎn)的戰(zhàn)斗中去，這就是我們?cè)谏钪谐３Ｓ龅降?rdquo;戰(zhàn)—逃”反應(yīng)。
可他們處理的方式，不是想辦法解決問題，而是對(duì)著別人發(fā)脾氣，有時(shí)我們會(huì)覺得這樣的人不可理喻，其實(shí)，他們的發(fā)脾氣恰恰是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的虛弱，他們需要借助于發(fā)脾氣來掩飾自己內(nèi)心中對(duì)于自己做錯(cuò)事情或是缺少能力的恐懼。
他此時(shí)的發(fā)脾氣，其實(shí)是因?yàn)樗X得自己做錯(cuò)了事情，而這件做錯(cuò)的事，是要被懲罰的，為了逃避懲罰，他于是選擇了讓自己進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)：沖妻子發(fā)脾氣，從而緩解自己內(nèi)心的害怕。
為了阻止那個(gè)害怕對(duì)他的襲擾，他便會(huì)采取發(fā)脾氣這樣一種看起來很有戰(zhàn)斗力的方式，來證明自己是有力量的，而一個(gè)人之所以要在他人面前證明自己有力量，也恰是因?yàn)樗约簝?nèi)心感受不到自己是真正有力量的。
表面上看，他是在管理孩子的行為，實(shí)際上，他的發(fā)脾氣背后，是在處理被老板批評(píng)所帶來的恥辱感、無能感等挫敗性的感受，以及對(duì)因感受自己能力不足所帶來的對(duì)自己的失望或憤怒等等。
所以，他對(duì)孩子所發(fā)的脾氣，其實(shí)很大一部分是指老板和自己的，但他自己又沒有能力代謝掉這些情緒，所以他就把這些情緒扔給了在家庭中權(quán)力、位置都相對(duì)較低的孩子。
因?yàn)閷?duì)于他來說，把這些情緒轉(zhuǎn)移到孩子那里是安全的，因?yàn)楹⒆拥奈恢玫陀谒苑垂ニ牧α恳蚕鄬?duì)要弱一些，這對(duì)他來說，就不會(huì)給他帶來新的威脅。
具有自戀性特質(zhì)的人，因?yàn)樵谒麄兊膬?nèi)心世界，沒有建立起清晰的心理邊界，所以，有時(shí)他們就無法確認(rèn)情緒的歸屬者，也不能從心理上理清別人是獨(dú)立于自己的個(gè)體。
所以，他們常常會(huì)把自己與他人的情緒攪和在一起來處理。比如，一個(gè)有自戀特質(zhì)的人，當(dāng)他面對(duì)別人的成績時(shí)，他感受到的并不是為那個(gè)人的成績而高興，反倒是可能感受到對(duì)方的成績是對(duì)自己的貶低，當(dāng)他有了這樣的感覺后，他會(huì)因?yàn)樽詰俚氖軗p而憤怒，所以就會(huì)對(duì)那個(gè)取得成績的人發(fā)脾氣，認(rèn)為是那個(gè)人傷害了他。
或者，因?yàn)樽詰俚娜耸菬o法意識(shí)到別人是獨(dú)立于自己的，所以在他的感覺里，他常常會(huì)覺得別人應(yīng)該與他有著相同的感受，如果他發(fā)現(xiàn)別人的感受沒有與他同步時(shí)，他同樣可能感覺被傷害，從而會(huì)發(fā)脾氣。
生活中常見的例子是，
一個(gè)有自戀性特質(zhì)的母親，當(dāng)她覺得自己與丈夫的關(guān)系中，沒有得到丈夫更多的關(guān)懷時(shí)，她會(huì)把這種抱怨轉(zhuǎn)向女兒，一方面不斷向女兒訴說丈夫的不好，另一方面也會(huì)因?yàn)榕畠禾娓赣H的辯護(hù)而發(fā)脾氣。
對(duì)于一些心理化功能相對(duì)較低的人來講，他們可能會(huì)采用一些相對(duì)不成熟的方式來處理憤怒情緒。比如用行為的方式，打架、摔東西等等；或是將一些無法表達(dá)的情緒壓抑下來，最終用使自己身體某個(gè)地方出現(xiàn)問題的方式得以表達(dá)。
每當(dāng)他遇到讓他不舒服的情境時(shí)，他也就只用發(fā)脾氣的方式來處理。其實(shí)有時(shí)候，他的內(nèi)心未必真的有很多的憤怒，只是基于以前的習(xí)慣，在此時(shí)就發(fā)了脾氣。這時(shí)候，發(fā)脾氣已不僅僅是一種處理情緒的方式，而成為一種社交手段或是與他人建立關(guān)系的方式了。
這些焦慮是他無法面對(duì)的，于是他的內(nèi)心變得越來越焦躁起來，最終他與他的上司發(fā)生了很大的沖突，最后丟掉了工作。
當(dāng)他與我談這件事的時(shí)候，他告訴我，我的離開，被他體驗(yàn)為我對(duì)他的拋棄，被拋棄的感覺是他無力去承受的。
所以當(dāng)他無法見到我的時(shí)候，他的生活全部亂了套，最終他用爆發(fā)的方式釋放了內(nèi)心的焦慮，但這次暴發(fā)也給他帶來了破壞性的結(jié)果。
在人生這條路上，有人走在前，就有人落后，有人走得快，就有人走得慢。
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