“依戀理論”最早由心理學(xué)家John Bowlby在20世紀(jì)40年代提出來，該理論當(dāng)時用于研究嬰兒和父母之間的情感關(guān)系。到了80年代，Hazan和Shaver將這種依戀理論放在用于研究成人戀情的關(guān)系中。正如弗洛伊德所說，成年人的行為可以從他兒時中找到痕跡。
根據(jù)一個人的焦慮程度和回避程度的強(qiáng)弱，我們可以將依戀型人格分為4種：安全型、回避型、癡迷型、恐懼型。
所謂焦慮程度，即是當(dāng)面對一個難題時候，我們的第一反應(yīng)是悲觀多一些還是平靜多一些；回避程度，指面對一個難題時，我們本能產(chǎn)生的要逃避的程度是多少。根據(jù)排列組合，即可得到以下4種依戀人格：
焦慮程度低+回避程度低=安全型人格
焦慮程度高+回避程度低=癡迷型人格
焦慮程度低+回避程度低=回避型人格
焦慮程度高+回避程度高=恐懼型人格
01
第一，對于安全型人格（Secure），人群有大概50%-60%屬于這種。安全型人格的人在嬰兒發(fā)展時期，可謂是餓了就有奶喝，哭了就有人照顧，嬰兒對外界作出的一系列反應(yīng)，父母都會給予回應(yīng)，在父母離開的時候，會傷心，但是會相信父母是不會拋棄他們的，是會回來的。
這類依戀性格的嬰兒在長大后，他們在對待戀情時，不會疑神疑鬼，他們對另一半有信任感，他們會在一段關(guān)系中感到安全感，他們不擔(dān)心也不怕另一半會拋棄他們。對于戀人之間做出的親密動作如擁抱、親吻等等，他們不會抗拒。安全型人格是4種人格中最適合做戀人關(guān)系的，是最理想的狀態(tài)。
第二，對于癡迷型人格（Preoccupied）的嬰兒，會害怕父母會隨時拋棄他們，當(dāng)媽媽離開的時候，他們極度恐懼害怕，當(dāng)媽媽回來的時候，一方面他們會表現(xiàn)很開心的一面，又同時會發(fā)泄憤怒，來懲罰父母的離開。
癡迷型人格的人在開始一段戀情時候，會快速和另一半進(jìn)入狀態(tài)，但是缺點(diǎn)就是他們總是患得患失，沒有安全感，腦海里總會冒出一個想法：他最近對我冷漠了，他是不是不愛我了？他是不是愛上別人了 ？就像有些情侶，因為另一半沒有及時回信息，他們可以瘋狂到一個晚上打幾十個電話過去。
他們以愛之名義，牢牢占據(jù)另一半的大部分時間，壓得對方喘不過氣來，一點(diǎn)隱私空間都不留，給對方一點(diǎn)信任的余地都沒有，他們以為只有這樣，另一半才不會離開他們，他們害怕那種被拋棄的感覺。結(jié)果往往是適得其反，另一半受不了了，只能提出分手。
第三，對于回避型人格（Dismissing-Avoidant），這類型的嬰兒，也是小時候沒有得到父母滿足的愛，父母對他們的自我訴求的回應(yīng)，也是忽冷忽熱，反復(fù)無常。久而久之，嬰兒就把情感需求壓抑在內(nèi)心，不向父母表達(dá)，對于父母的離開和回來，其反應(yīng)都是冷漠的。
回避型人格的人性格獨(dú)立，有正確的自我認(rèn)知，不依賴他人，拒絕和他人靠近，討厭親密關(guān)系。和回避型人格的人談戀愛，你會感覺有他沒他一個樣，他們在一段感情之中表現(xiàn)出的行為和態(tài)度，是很平淡的，甚至是冷漠。
回避型人格不是不需要被愛，相反他們內(nèi)心非常渴望被關(guān)心和疼愛，只是被掩藏了起來，他們常常告訴自己：不行，我不能在這段關(guān)系中陷得太深，我不需要別人愛我，我只要自己愛自己就可以了。
于是，一個名詞出現(xiàn)了：渣男/渣女。一打又一打的女朋友/男朋友，他們可以心安理得在結(jié)束一段關(guān)系后，迅速又愛上了別人。通常，回避型依戀的男性比女性多。
最后一種，恐懼型人格（Fearful-Avoidant）,人群中占比約4%。這類型的嬰兒，是很矛盾的，一方面，他們渴望得到父母的愛，當(dāng)父母離開時，他們會很害怕，另一方面，對于父母愛的親近，他們選擇回避，拒絕親密。
記得之前網(wǎng)上有這樣評論過這種依戀性格的特點(diǎn)：我很喜歡你，但是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)你也喜歡我的時候，我好像就不那么喜歡你了，甚至討厭你。
和恐懼型人格的人交往，是一件很痛苦的事情。上一秒她對你愛的死心搭地，下一秒就莫名對你發(fā)火，叫你滾蛋。他們面對一段戀情的時候，常常伴隨著很高的焦慮感，害怕另一半離開他們，但是當(dāng)另一半試圖親近他們時，他們又表現(xiàn)出極強(qiáng)的排斥，冷漠對方，這樣的心理是很矛盾的。
安全型人格適合和另一個安全型人格交往；回避型人格和癡迷型人格往往會相互吸引，相愛相殺，相互折磨，愛并痛苦著，一個是瘋狂逃避，另一個則是瘋狂追趕；
最后，如果是傾向于恐懼型依戀人格的人，是很不健康的一種心理狀態(tài)，和其他3種依戀人格的人交往，結(jié)果大都會不滿意。
當(dāng)然，心理學(xué)家只是將上述依戀型人格分為4個區(qū)間（沒有絕對化），并不代表我們每個人可以對號入座，為自己貼上這樣或者那樣的標(biāo)簽，我們內(nèi)心的那個自己，遠(yuǎn)比當(dāng)下的心理學(xué)理論要復(fù)雜的多。
看心理學(xué)書籍、文章，并不是在里面找尋答案得出結(jié)論，好給自己套上一個所謂心理學(xué)名詞，同時也為自己以后的行為套上了枷鎖。
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