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兒童心理健康已成為一個(gè)不容忽視的問題，父母在關(guān)心孩子身體健康的同時(shí)，也應(yīng)該多關(guān)心孩子的心理健康，問題早發(fā)現(xiàn)，我們就可以早解決。

以下為八種最常出現(xiàn)的兒童心理問題及應(yīng)對小建議，快來看看你的孩子中招了嘛！

厭食心理

有些孩子長期食欲不佳，或是嚴(yán)重的挑食和偏食，這樣的孩子通常身體瘦弱，易感冒、腹瀉，且營養(yǎng)不良。挑食和偏食是典型的小兒心理障礙的表現(xiàn)，若就餐前或進(jìn)餐時(shí)心情緊張、焦慮、壓抑，食物感官性狀的不良刺激等，都會使孩子產(chǎn)生厭食心理。

小建議：孩子不想吃飯時(shí)，切不可打罵、強(qiáng)迫、懲罰、哄騙，要細(xì)心分析孩子產(chǎn)生厭食的心理因素，采取誘導(dǎo)、暗示、鼓勵的辦法，營造愉快的飲食環(huán)境。食物可以盡量多樣化，提高孩子的食欲，飯前控制孩子吃零食和其他東西。

注意力分散

主要表現(xiàn)為上課或看書時(shí)頻繁多動、不認(rèn)真聽講、學(xué)習(xí)容易分心、專注力不集中。有時(shí)還會上課發(fā)呆、玩衣服、等行為。

小建議：可以讓孩子多做一些訓(xùn)練專注力的簡單游戲，比如有趣的拼圖游戲，數(shù)黑點(diǎn)，在卡片上做涂色訓(xùn)練等等，這些小游戲可以讓孩子不知不覺地集中注意力。

入睡困難

很多孩子都入睡困難或者失眠的情況，在臨睡時(shí)不愿上床睡覺，即使是躺在床上，也不容易入睡，在上床上不停地翻動，或反復(fù)地要求父母給他講故事，直到很晚才能勉強(qiáng)入睡。部分孩子還會睡中不時(shí)驚醒、大聲哭鬧，睡眠質(zhì)量不高。

小建議：傍晚可以帶孩子出門散步，或者進(jìn)行適量的運(yùn)動，睡覺前可以和孩子一起讀繪本，講故事，聽輕松的音樂。但是不建議看動畫片或者視頻了，容易興奮、做夢。

易怒易躁

有些孩子非常沖動易怒，稍有不順心就大發(fā)脾氣，或者攻擊性很強(qiáng)，有些家長以為這是天生的性格，或是低情商的表現(xiàn)，其實(shí)很多時(shí)候是心理問題。大多數(shù)脾氣大的孩子還是跟后天的教育和環(huán)境有關(guān)。

小建議：如果孩子大發(fā)脾氣，可以在保證環(huán)境安全的前提下，將其隔離在比較單調(diào)的場所，冷靜幾分鐘，同時(shí)要避免任何人去安撫他，這種冷處理的方式對暴怒的孩子比較有效果。除此之外，家長務(wù)必要自省，盡量不要在孩子面前樹立壞榜樣。

退縮行為

有些孩子顯得孤僻、不合群，尤其是上幼兒園以后，經(jīng)常獨(dú)坐一處，不跟其他小朋友一起玩，甚至不參加做操等集體活動，不與人講話，也不回答老師提問。害怕跟別人交流，害怕見到陌生人。

小建議：退縮行為可能是先天適應(yīng)能力差導(dǎo)致，但也和后天的環(huán)境有關(guān)，過分照顧和遷就也會造成孩子的適應(yīng)能力較差。家長可以多創(chuàng)造條件，讓兒童適應(yīng)公共場所的活動，鼓勵孩子出去社交，增加跟其他同齡人接觸的機(jī)會。

過度恐懼

孩子出現(xiàn)恐懼是非常正常的，但是超過了正常范圍的恐懼就需要引起注意，比如一看到醫(yī)生就以為要打針。一般來說，對生病、死亡、獨(dú)處、黑暗及想象中怪獸的恐懼，在4歲時(shí)達(dá)到頂峰，而到了6歲以后，開始下降。

小建議：能否及時(shí)克服恐懼，與孩子從父母身邊得到的安全感密切相關(guān)。孩子的想象力極其豐富，常常會把想象和現(xiàn)實(shí)混淆在一起。對于還不會表達(dá)的孩子，可以多摟抱、拍撫以及輕聲安慰，降低孩子的恐懼感；對于可以表達(dá)的孩子，家長在安慰孩子的同時(shí)適當(dāng)給孩子解釋真相，比如說說為什么要打針。

過度依賴

很多孩子會出現(xiàn)依賴行為，三歲以上的寶寶過度依賴父母或家人，即使是玩最喜歡的玩具，也一定要家長陪同，過分照顧和保護(hù)孩子，讓孩子覺得什么事情都需要大人才能完成。

小建議：對于依賴癥的孩子，家長應(yīng)該逐步培養(yǎng)孩子獨(dú)立去做一些事情，尤其是讓孩子體會到獨(dú)立完成一件事的成就感，慢慢地孩子會發(fā)現(xiàn)脫離父母還有很多好玩的事情。

情緒抑郁

在成長的過程中，孩子一定會產(chǎn)生負(fù)面情緒，甚至?xí)纬梢环N挫敗感?？赡苁墙裉煸谟變簣@沒有得到小紅花，也可能是和伙伴的一次小爭吵。

小建議：聽孩子傾述他的失意，疏解他的不開心。多帶孩子出去做一些會產(chǎn)生積極情緒的活動，逐漸用積極情緒消除抑郁情緒。

從牙牙學(xué)語，蹣跚學(xué)步到臨池學(xué)書，長大成人，孩子在成長發(fā)展的過程中，會遇到許多挫折迷茫。而家長看待孩子的眼光總是嚴(yán)厲的，有時(shí)家長會過早地給孩子貼上標(biāo)簽，“不愛學(xué)習(xí)”、“膽小”，實(shí)際上很多時(shí)候孩子的行為，是心理問題的表現(xiàn)，而不是孩子已經(jīng)有了這個(gè)壞毛病或者故意做壞事。這個(gè)時(shí)候需要家長及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，多了解孩子的情緒、想法，及時(shí)幫助孩子。