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早上在咨詢室的女生和我說：“大人們都喜歡講道理，可是我都懂，我很通透的，可就是不愿意這樣做而已～”

我說：“活得通透的人生應該是自由的吧，一切能夠看的清晰，同時也能放得下，那時生命才是自由自在的吧，活得通透也是為了更好的生活，而不是糾結于痛苦之中…”

很多來訪者都會告訴你，他對一切沒有期待了，現在躺平，擺爛，是最好的生活了。可是事實上，他們的內心里面有個無法接納的自己，不愿意看到不夠優秀的自己，不要面對外在世界對于自己的評價，逃避成了他們最擅長的防御方式。

我所理解的通透，是經歷世事后的坦然自若，飽經風霜后的篤定睿智，活得越來越簡單，專注于自己的世界里，找到自己的生命頻率，清晰自己要的是什么，只做自己想做的事情，和自己喜歡的人和事相處，不必討好這個外在世界，也不需要苛責自己，活得自由自在。

很多的青少年來訪者遇見人生的壓力和痛苦后，內心是挫敗和絕望的，在他們的自我認知里，因為我不夠優秀，所以別人不喜歡我～這樣的自我否定讓他們無法真正的接納完整的自己，陷入更大的情緒困擾之中。