一年一度的高考即將過去，這幾天家長、老師和我們考生一樣七上八下，有些還在努力‘假裝’不在意，試圖不給自己或是孩子太大壓力，不過不管父母，教師如何做，結果都是讓自己和孩子陷入情緒的高峰期！
很多時候大家會把焦點放到考試前的情緒陪護，前段時間來約我做心理咨詢的個案中，大部分就是考前情緒緊張焦慮，甚至一些導致了軀體癥狀。比如手汗增加，身體微微不安穩，顫顫抖動，心緒不寧，覺得太累了活著無意義等。這是非常可怕的事件，因為這樣的情緒會有蔓延之勢，特別是考試后的情緒落差，最終還是導致了大量讓社會和家庭不能接受的問題！
因為孩子在壓力山大的情況下持續備戰半年之久，于是高考結束后，按照我的常理評估，幾乎沒有幾個孩子會在考試后覺得自己是很幸運的！幾乎大部分孩子都是在心理極度落差中翻騰情緒。所以，考試后的情緒規劃干預變得非常重要，按照我往年的經驗，高考中考后，孩子的情緒心理疏導，有效的情緒釋放是他合理走向社會和大學非常關鍵的一個介入！
強烈建議家長和學校老師引起注意，高考后的情緒心理課程不能少，心理干預介入不可缺。我們常在高考后開始為一些學生準備人生情緒管理團體，很多慶幸的發現，一些孩子事實上已經備受情緒壓力控制，最后的抵抗壓力已經快浩劫了。如果沒有有效心理咨詢干預介入，那么孩子就可能情緒精神崩潰，甚至偏激行為等。
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