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青少年開學綜合癥該如何調適
暑假后的開學第一天，你的孩子開開心心的回學校了嗎？
今天一大早就接到了一位家長的咨詢電話，初一的兒子不愿意去學校上課，賴在床上不起床，父母軟硬皆施也沒有辦法，只好求助我們專業的心理機構。這樣的情況在每個學期開始一兩個月都會頻頻遇到，也就是我們所說的“開學綜合癥”，很多孩子在假期里的生活作息規律是混亂的，晚上看電視玩電腦游戲很晚入睡，早上睡懶覺，整個生理鐘形成新的模式，而內心里也還依賴著電子產品給到自己的刺激和興奮感受，新學期開始，從放松的狀態要進入緊張、快節奏的學習生活中，在心理層面里還沒有接受主動有意識的學習狀態，內心就容易處在焦躁、逃避的心理，有些孩子就會處在以上的狀態里，逃避學習、情緒低落，并且會有心慌、頭疼和其他的生理癥狀呈現。
當我們的孩子出現這樣的狀態時，家長們不要著急，海之蓮心理專家黃秋楊老師為你的教育支招：
首先家長們必須有個新的意識認知，每個人在度過假期后都會有一個緩沖的階段，孩子在出現此類情況時，也實屬正常，需要給到他們一個適應調適的階段。
每個家長需要做一些工作去關注孩子的狀態，開學的前幾天里，創造一些和孩子溝通交流的機會，了解這幾天學校的情況，比如學校的環境、學校老師、課程的設置和座位是否有變化？是否有結交了新朋友？也關注孩子在學校的情緒感受和新學期的目標和愿望？給予理解和支持，及時消除孩子的負面情緒，開啟孩子積極的學習動力，并一起制定學習目標、學習規劃和日常作息時間表，鼓勵孩子參加健康有益的集體活動，及時調整好開學的狀態適應新學期的開始。如果孩子在這個階段里呈現出情緒的過度反應，如煩躁，悲傷，逃避去學校的狀態，必要的話可以及時帶孩子看看心理醫生，得到專業指導和幫助。
在我在寫出以上的方法和建議時，同時我也是悲哀的，因為我深深的知道一點，很多家長根本無法運用好這些方法，甚至是適得其反，讓孩子更加反感你的方式和語言。在我十五年的青少年心理咨詢工作中，我看到一個個家庭因為那份愛的缺失而讓親子關系之間越走越遠，孩子們把心封閉起來，活在糾結和痛苦里，內心一直在控訴：我沒有感受到愛，我如何愛自己……
真正的教育是什么？它本不是填鴨式的方式，它應是生命與生命之間的彼此引領，愛的相互交融，只有這樣才能真正影響一個生命的能量狀態。很多的教育者如果還是在談論教育方法，那肯定是失敗的教育，方法只是一個框架和做法，如果運用方法的家長不能了解溝通和教育的真正涵義時，一切的教導都是無意義的，好的建議和方法不是在你臨時需要時才去運用，而是原本在親子關系中就建立了愛的氛圍，運用溝通的藝術，這是關于父母的成長過程，你完善了自己的生命狀態，以一雙敏銳的，富有愛的眼睛才能看到你孩子的生命模式，你和孩子之間是互相尊重和理解的，愛在彼此之間流淌，所有的溝通和方法建議才能真正滲透到內心世界，因為愛而交融，這也是每位父母一生要去修行的課程。
今天一大早就接到了一位家長的咨詢電話，初一的兒子不愿意去學校上課，賴在床上不起床，父母軟硬皆施也沒有辦法，只好求助我們專業的心理機構。這樣的情況在每個學期開始一兩個月都會頻頻遇到，也就是我們所說的“開學綜合癥”，很多孩子在假期里的生活作息規律是混亂的，晚上看電視玩電腦游戲很晚入睡，早上睡懶覺，整個生理鐘形成新的模式，而內心里也還依賴著電子產品給到自己的刺激和興奮感受，新學期開始，從放松的狀態要進入緊張、快節奏的學習生活中，在心理層面里還沒有接受主動有意識的學習狀態，內心就容易處在焦躁、逃避的心理，有些孩子就會處在以上的狀態里，逃避學習、情緒低落，并且會有心慌、頭疼和其他的生理癥狀呈現。
當我們的孩子出現這樣的狀態時，家長們不要著急，海之蓮心理專家黃秋楊老師為你的教育支招：
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每個家長需要做一些工作去關注孩子的狀態，開學的前幾天里，創造一些和孩子溝通交流的機會，了解這幾天學校的情況，比如學校的環境、學校老師、課程的設置和座位是否有變化？是否有結交了新朋友？也關注孩子在學校的情緒感受和新學期的目標和愿望？給予理解和支持，及時消除孩子的負面情緒，開啟孩子積極的學習動力，并一起制定學習目標、學習規劃和日常作息時間表，鼓勵孩子參加健康有益的集體活動，及時調整好開學的狀態適應新學期的開始。如果孩子在這個階段里呈現出情緒的過度反應，如煩躁，悲傷，逃避去學校的狀態，必要的話可以及時帶孩子看看心理醫生，得到專業指導和幫助。
在我在寫出以上的方法和建議時，同時我也是悲哀的，因為我深深的知道一點，很多家長根本無法運用好這些方法，甚至是適得其反，讓孩子更加反感你的方式和語言。在我十五年的青少年心理咨詢工作中，我看到一個個家庭因為那份愛的缺失而讓親子關系之間越走越遠，孩子們把心封閉起來，活在糾結和痛苦里，內心一直在控訴：我沒有感受到愛，我如何愛自己……
真正的教育是什么？它本不是填鴨式的方式，它應是生命與生命之間的彼此引領，愛的相互交融，只有這樣才能真正影響一個生命的能量狀態。很多的教育者如果還是在談論教育方法，那肯定是失敗的教育，方法只是一個框架和做法，如果運用方法的家長不能了解溝通和教育的真正涵義時，一切的教導都是無意義的，好的建議和方法不是在你臨時需要時才去運用，而是原本在親子關系中就建立了愛的氛圍，運用溝通的藝術，這是關于父母的成長過程，你完善了自己的生命狀態，以一雙敏銳的，富有愛的眼睛才能看到你孩子的生命模式，你和孩子之間是互相尊重和理解的，愛在彼此之間流淌，所有的溝通和方法建議才能真正滲透到內心世界，因為愛而交融，這也是每位父母一生要去修行的課程。
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