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關于界限這是一個非常容易被人們忽略的距離，而這種界限卻又是最好的距離，因為人們最終會因為活在自在的關系中而圓滿，不會因為彼此依戀與依賴而幸福。這是一件非常重要的關系法則，也就是人與人之間需要尊重彼此的那份愛的界限，一旦你突破了這些關系的距離，那么界限就不復存在。

我們很多時候接待的婚姻情感咨詢中，發現很多人們的情感與愛沒有毛病，但是愛自己都出現了問題，就是因為不愛自己，所以導致了愛的“無能癥”。也就是說，如果你一個人不會愛自己，那是一件非常可怕的事，那是一種以“愛的名義”入侵的生命模式，這是一種令人窒息的愛的關系模式。我們知道，任何關系都是需要在和諧中存在，在和諧中豐盛，也在和諧關系中幸福。如果一個個體沒有愛自己的能力，他們就會在關系中表現著過于討好模式，那么這種討好型的愛的流動是具有內在意圖的，是帶著創傷模式的，只是給予愛的也不知道，接受愛的也渾然不知。

因為愛在沒有中立的時候，愛就會在關系中悄無聲息的傷害對方，愛就會變成想要愛對方或是渴望對方愛的人的工具。所以，我們在婚姻情感咨詢個案中看到一些案例，帶著愛的聲明，卻以創傷對方的結果發生。在關系中往往備受這種愛的無界限突破與傷害，最終人們無法以最和諧的關系模式出現。

在任何關系中，我們都需要足夠的勇氣，允許這些以愛的最佳距離存在，允許從自愛開始走向愛的旅程。只有愛自己的能量具足了，釋放出來的愛才是和諧的，才是最佳的距離，才是最沒有創傷負能量的。