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溫州心理咨詢師|活出自己的獨一無二
我有個來訪者的痛苦糾結在于：在社會里，大家都這樣去做時，自己如果有獨特的想法和行為，就擔心被否定和排斥，所以不得不違背自己的本心去做不喜歡的事情，內心卻是痛苦和矛盾的。
很多人是否也會有相同的感受呢？我們在一個群體里，為了歸屬于這個群體，害怕被孤立，我們會變成和群體一樣的人，模仿別人的思想和行為。即使知道是錯的，我們也不得不去做，這也就有個詞叫“烏合之眾”或者“人云亦云”。
當我們失去了獨立思考的能力，無法正確反思自己的人生，其實你也就失去了與自己內心的連接 ，活在別人的世界里。你可能會因為別人對自己的一句話而懷疑或者否定自己，或者因為別人的離開而質疑自己是否不夠優秀…
我們需要知道，你的外在的世界是你內心的投射，喜怒哀樂悲恐驚，如其所是的在你的生活里呈現出來…
當你被痛苦糾結煩擾的時候，去看清楚每個情緒背后的需求，建立自己獨立思考的能力，找回滋養心靈的能量，生命才能真正的綻放和鮮活的。
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