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如今社會一個常態(tài)的現(xiàn)象就是離婚率了，幾乎每一個社群交往中，時不時會聽到一些婚姻失敗的男女們。有的因為所謂性格不合，有些因為出軌事件，有些因為經濟問題等等，也就是說離婚已經成為如今中國都市人群為主的，家常便飯，據(jù)說上海的離婚率高達50%左右，這是非?？膳碌纳鐣栴}。有一年我給深圳女律師協(xié)會做了一個專題分享，問及這些女律師們，深圳離婚率多少？她們回答說，49%以上。

離婚居然變成如今人們如此隨便的處理關系的方式，特別在80、90后的年輕人，在杭州心理咨詢中心最常遇到的離婚群體是80末的一代人，為何她們如此輕率的離婚呢？離婚在中國早期文化認知中，是一件比較可恥的事兒，這點一些稍年長的人都有記憶，90年代如果誰家鬧離婚，會被人看不起！

一些“婚姻變故”的咨詢來訪者，常常說到，我們經過無法溝通，總是吵架，沒辦法繼續(xù)生活，所以選擇離婚。其實這就是一個膚淺的急性子，無法溝通對于很多人來說就是婚姻變故的理由嗎？

吵架，不是一件可怕的事，不吵架的婚姻也許很可怕，不知道你認同嗎？為何人們在關系中吵架就認為是問題呢？其實吵架就是另一種溝通的方式，只是彼此在乎這個事兒，在乎這個人兒，所以吵架會因為情緒、因為價值觀延續(xù)到了攻擊人格、影響尊嚴的部分，才會把事情鬧大的。實際上吵架的關系真的不錯，只是雙方看不到自己的“內在需求”，也許正好那個自尊部分被擱淺了，那個早期創(chuàng)傷被引發(fā)了。

所以，吵架不是離婚的借口，吵架需要了解幾個重要的點，對于這種特殊的溝通方式轉換有利的價值：

1、關系中吵架需要把想說的話，說明白

很多時候雙方吵架的時候，因為帶著情緒往往把該說的沒有說完，只是在吵架的情緒上火冒三丈，所以，其實這種吵架是傷人的，不是吵架本身傷害了對方和自己，而是你的情緒在攻擊對方，不是你的語言本身的攻擊力。記得，吵架就大吵一架吧，只要說完了自己想說的。

2、吵架可以宣泄積壓情緒，減少了離婚

很多時候，吵架也有有利的正面價值，比如雙方吵架后，可以把心中的積怨、壓抑的心聲表達流露出來，這樣有利于婚姻關系的長遠發(fā)展。沒有說出來的話語說出來了，反而是一件好事。所以，為什么很多年長的人們吵了一輩子，一個家庭還是完整的幸福感。

3、吵架歸價值觀不同的吵架，絕不當做破裂情感的借口

吵架是因為彼此價值觀和背后的信念系統(tǒng)不同，雙方吵架只是站在自己的認知角度，并不是誰對誰錯，所以如果吵架了，可以大吵一架，但是不可以當做婚姻情感破裂的借口。否則，你就開始進入幼稚的賭氣階段。

4、小吵怡情大吵傷心，吵架后必須要回顧和自省

一個人沒有能力回顧自省的人，吵架就是動真格的了，那就可能會進入破裂關系的發(fā)展。小吵其實是一種非常好的共同發(fā)聲，講出彼此沒有做好的，彼此需求的內心聲音。人在婚姻關系，友情關系中也有一些時候，特別“假正經”，沒有表達自己的需求，沒有一致性表達的力量，所以對方其實并不知道你心里所想的。

從吵架中找回關系更加和諧的秘密，那么你必須有一種能力，那即是把吵架當做溝通的方式，永遠記得感情、親情、友情不是能夠被吵架的方式斷絕的，吵架不是一把刀，只是一根棒子，打醒了彼此的內在需求而已。（文集來自：杭州心理咨詢治療中心  子夫先生口述交談言語被整理）