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男人們常說：“握著老婆的手，就像左手握右手。”女人們常問：“這還是我當初認識的他嗎？”結婚久了，當戀愛時的激情不在，在一起生活中積累的抱怨越來越多。于是，婚姻里出現了前所未有的“癢”。從“七年之癢”至如今不少人高呼的“三年之癢”，“ 癢”的時間越來越早。

婚后就像從天堂回到人間

“戀愛和婚姻真的是完全不一樣。”新婚不久的曉希說，“就像從天堂突然間回到了人間一樣，原來對婚姻的美好想法，完全不見了。”這種心理落差，常常會讓我產生一些莫明的抱怨，總覺得老公沒有比以前對我好了，有時甚至覺得自己是不是看錯人了。

“婚姻心理咨詢過程中經常困擾‘圍城中人’的大多是婚姻之癢。從無話不談到無話可說，從激情四溢到相敬如“冰”，這個過程常會讓婚姻中的人感嘆，我們的愛情、婚姻怎么了？”心理專家林仕錕說，“其實這是一個自然的過程，長期的婚姻生活下，新鮮感會逐漸喪失。從充滿浪漫的戀愛到實實在在的婚姻，曾經被掩飾的缺點都漸漸暴露出來。過度的熟悉又讓彼此忽視了配偶的需要，不再選擇表達的方式。當孩子出世以后，母親的情感大部分轉移到了孩子身上，冷漠成了雙方情感的癥結。”

“婚姻之癢“該如何破解
“婚姻之癢”真的無法避免嗎？婚姻愛情該如何保鮮？
溫州市心理咨詢行業協會林仕錕會長建議，要改變“婚姻之癢”的局面。首先，要做的是平衡好自己的心態，放慢生活的節奏，降低過多的渴求，不要輕易將“離婚”說出口，那只會加深彼此的傷害，多一點寬容少點任性，給對方更多成長的時間，讓彼此能夠合拍對方的腳步。

另外，溫州市心理咨詢行業協會林仕錕會長推薦：不妨重新戀愛一次，慢慢體味戀愛的感覺。比如，兩人一起看一場電影。最好是浪漫懷舊的愛情片，而且要到電影院看，唯美的愛情鏡頭一定會喚醒彼此心中深藏的戀愛感覺；或是手拉手在大街上閑逛，不必為購物，也無須為打折，這一次，兩個人只是漫無目的地閑逛，聊天散步；也可以找個海邊一起發發呆，不需要那種跑到一個景點照張相就走的走馬觀花式旅游，而是去一個不算太遠的地方，呆上幾天。只是喝茶發呆看風景，哪怕只有兩三天也足夠了。

注：本案例經來訪者本人同意發表，以上稱呼為化名，僅限海之蓮公眾平臺發表。